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3月,全國各地逐漸回暖,但早晚溫差大,仍處于呼吸道傳染病的高發季節,在繼續重點防控新冠肺炎的同時,小i提醒您:還要注意預防流感、水痘等呼吸道傳染病、諾如病毒感染等腸道傳染病。
01
新冠肺炎
近期新冠疫情多地爆發,正值春季開學季,人員跨區域流動增加,進一步加快了傳播擴散,有的區域出現了聚集性疫情,社區防控、校園防控、單位防控形勢嚴峻復雜,防控難度大。所以我們要繼續做好“戴口罩、勤洗手、常通風、一米線、全程接種疫苗”等新冠肺炎相關防控措施。
日常預防措施:
1.戴口罩。戴口罩對包括新冠肺炎在內的呼吸道傳染病的預防均有效。在乘坐公共交通工具或在人員密集、通風不好的公共場所時均應堅持佩戴有效防護口罩。特別是當出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀需要就醫時,必須全程佩戴口罩。
2.勤洗手。飯前便后、接觸公共物品后、回家后要洗手;雙手接觸呼吸道分泌物后,如打噴嚏后應立即洗手。洗手使用洗手液或肥皂并用流動水沖洗。
3.常通風。保持工作生活場所通風和衛生清潔。
4.一米線。盡量避免前往人群密集場所,與人接觸時,保持“一米線”安全社交距離。
5.接種疫苗。廣大市民應響應國家新冠病毒疫苗接種政策,積極配合全程接種疫苗以及加強針。尤其是70歲以上無禁忌癥的老年人更有必要接種。
6.安全食用進口冷鏈食品。應在正規超市或市場,選購手續齊全、檢測合格的進口冷鏈食品。同時,選購時,做好自我防護,規范佩戴口罩和一次性手套,避免用手直接接觸冷凍食品;加工時,應煮熟煮透,勿生食;加工后,要保持通風消毒,建議對可能接觸到進口冷鏈食品的廚具、炊具及時清洗消毒。
7.正確處理國際包裹。接收包裹時,盡量采用無接觸交接,全程佩戴好口罩、手套等防護用品,對外包裝和物表進行消毒,待所有消毒工作做完以及接觸物品后,及時做好手部消毒,以嚴防新冠病毒“由物及人”傳播。
8.及時就醫。有發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等不適癥狀,要佩戴口罩及時到就近的正規發熱門診進行就診,并告知發病前14天旅游史、居住史,以及與有發熱等癥狀人員的接觸史等。
02
流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,冬春季高發,主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播。每年3月前后是流感的流行季節。一般發病較急,主要表現為發熱、頭痛、肌肉痛和全身不適,體溫可達39至40℃,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、畏寒、寒戰,多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。
預防措施:
1.保持手部清潔。經常洗手,特別在觸摸口、鼻或眼之前,或觸摸扶手或門把手等公共設施之后;打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻,之后徹底洗手。
2.保持室內清潔和室內空氣流通,應每天開窗換氣。
3.增強體質。均衡飲食,經常運動,充足的休息,不吸煙和避免過大的生活壓力。
4.戴口罩。在流感高峰期,避免前往人多擁擠或空氣流通欠佳的公共場所,到這些地方逗留建議戴口罩。
5.注意休息。若有發熱及呼吸道癥狀,盡量避免上班或上學。
6.適當隔離。如果病情持續,應佩戴口罩到正規醫療單位就診,并適當隔離。